Ten dor desagradable no pescozo, que se acompaña de mareos, debilidade xeral e fatiga? Todo isto debería ser unha chamada de atención para cada persoa, porque calquera dos síntomas enumerados pode indicar o desenvolvemento da osteocondrose cervical.
Tales síntomas alarmantes deben ser tratados con total responsabilidade, porque a falta de tratamento oportuno, a patoloxía pode causar consecuencias máis graves, incluíndo hernia intervertebral.
Que é a osteocondrose da columna cervical?
A osteocondrose cervical é unha enfermidade dexenerativa da columna vertebral, durante o cal cambia a estrutura do tecido conxuntivo.
A enfermidade adoita disfrazarse como un trastorno doutro tipo, pero o contacto oportuno cun especialista permite un diagnóstico oportuno e un tratamento inmediato.
Os cambios dexenerativos nos tecidos da columna cervical atópanse con máis frecuencia na historia clínica de persoas de idade madura (45-59) e anciáns (60-74).
A pesar diso, paga a pena notar: na sociedade moderna hai un rexuvenecemento da enfermidade, que se confirma polo diagnóstico periódico da osteocondrose cervical en nenos e adolescentes.
É importante que a osteocondrose poida ocorrer de forma illada e en combinación con danos noutras partes, en particular a torácica, lumbar e sacra.
Causas da osteocondrose cervical
Hoxe é imposible nomear as causas exactas dos procesos dexenerativos que ocorren nos discos intervertebrais. Non hai confirmación de que a osteocondrose cervical sexa un fenómeno de envellecemento.
Numerosos estudos realizados por científicos de diferentes países descubriron que a osteocondrose da columna cervical ten principalmente factores provocadores.
Entre as causas predispoñentes do desenvolvemento da osteocondrose do pescozo están:
- baixo nivel de actividade, inactividade e un estilo de vida predominantemente sedentario;
- tipos de traballo que implican unha carga estática na columna cervical;
- exceso de peso corporal, nivel insuficiente de desenvolvemento físico;
- interrupción dos procesos de desenvolvemento do tecido conxuntivo;
- lesións da columna vertebral antigas;
- deformidade da columna vertebral, uso de almofadas e colchóns pouco cómodos para o descanso;
- predisposición xenética.
A gran maioría das razóns están relacionadas dun xeito ou doutro cos procesos naturais de envellecemento dos sistemas corporais, así como co probable desenvolvemento de patoloxías do tecido óseo e cartilaginoso.
Cal é o perigo da osteocondrose cervical?
A redución do nivel de mobilidade e a flexibilidade limitada das articulacións, a perda de elasticidade muscular e outros signos de envellecemento do corpo son procesos naturais inevitables que acompañan a unha persoa na ontoxénese.
A molesta dor que se produce ao moverse moito antes do período natural de envellecemento adoita levar á perda da calidade de vida e mesmo á discapacidade.
Para determinar como tratar a osteocondrose cervical, é necesaria unha consulta profesional co seu médico. A falta dun diagnóstico profesional e oportuno e do tratamento necesario, a enfermidade progresa, o que pode causar non só un deterioro do benestar, senón tamén graves interrupcións no funcionamento do sistema nervioso e vascular.
Principais signos e síntomas da osteocondrose cervical
A estrutura do esqueleto humano, a capacidade de camiñar erguido e o impresionante tamaño da cabeza levaron a que algunhas partes da columna vertebral sexan as máis vulnerables, en particular a cervical.
Entre as características sorprendentes da estrutura da columna cervical, cómpre destacar a presenza de vértebras predominantemente pequenas e un número relativamente pequeno de músculos e, polo tanto, é nesta área onde se produce con maior frecuencia enfermidades como a osteocondrose.
A dor é a síndrome máis característica da enfermidade da columna vertebral. Dependendo da zona afectada, pode concentrarse:
- na clavícula e/ou no ombreiro;
- ao longo de toda a columna cervical;
- non a superficie anterior do esternón.
É bastante difícil determinar de forma independente os principais signos da enfermidade, porque na gran maioría dos casos son insignificantes e moi pouco específicos:
- dor na zona pescozo principalmente pola noite;
- pesadez, dor na parte posterior da cabeza;
- lixeiro entumecimiento, formigamento no ombreiro, mans;
- crujir, son de clic ao xirar a cabeza.
A progresión da enfermidade vai acompañada dunha serie de síntomas principais xa perceptibles.
Síntoma vexetativo-distónico
Caracterízase por dores punzantes no pescozo, especialmente notables na zona xusto debaixo da parte posterior da cabeza.
A dor adoita ocorrer ao permanecer na mesma posición durante moito tempo, por exemplo, pola mañá.
Os músculos do pescozo están tensos, hai dificultades ao mover o brazo cara ao lado e rixidez nos movementos dos dedos.
Debido á compresión das arterias vertebrales, moitas veces ocorren manifestacións neurolóxicas:
- dores de cabeza recorrentes;
- náuseas;
- desmaio.
Síntoma espinal
A localización da zona está á esquerda detrás do peito.
No proceso de interrupción gradual da estrutura dos discos intervertebrais, prodúcese a compresión e, como resultado, prodúcese un pellizco das raíces nerviosas, o que leva ao estreitamento das arterias e veas, que á súa vez leva á formación de síndrome radicular e isquémica.
A mala circulación provoca:
- dores de cabeza graves e de enxaqueca;
- mareo;
- discapacidade visual, tinnitus;
- trastornos das funcións autónomas.
En casos raros, pódese observar unha manifestación da síndrome cardinal, acompañada de dor compresiva no músculo cardíaco, falta de aire e arritmia cardíaca.
Graos de desenvolvemento da osteocondrose cervical e os seus síntomas característicos
O proceso de desenvolvemento da enfermidade avanza bastante lentamente, pero ao mesmo tempo ten catro etapas claramente visibles:
- Osteocondrose cervical de 1º grao: molestias e dor leve durante a camiñada prolongada ou a posición estática. O inicio da formación de compactacións nos discos intervertebrais;
- Osteocondrose da columna cervical, grao 2 - dor intensa. Para eliminar a dor, úsase terapia manual e medicamentos axeitados;
- Osteocondrose cervical de terceiro grao - a presenza de lesións graves do tecido conxuntivo da zona afectada;
- A osteocondrose da columna cervical, grao 4, é a etapa final do desenvolvemento da enfermidade, caracterizada por danos en case todas as partes da columna.
A última etapa de desenvolvemento da enfermidade require unha intervención cirúrxica, que implica unha longa recuperación.
Diagnóstico da enfermidade
Se hai síntomas característicos, para diagnosticar e tratar a osteocondrose da columna cervical, debes consultar a un médico ortopédico ou neurólogo.
Como parte das medidas de diagnóstico, o especialista determinará a mobilidade e a dor na zona do pescozo, así como avaliará o grao de sensibilidade e identificará outros trastornos funcionais.
Entre os métodos de diagnóstico máis eficaces están:
- Radiografía da columna cervical, realizada en varias proxeccións;
- TC (tomografía computarizada);
- MRI (resonancia magnética), se se sospeita dunha hernia/protrusión.
En caso de trastornos circulatorios, pódese utilizar adicionalmente a reoencefalografía e o exame do fondo de oco.
Posibles complicacións
A falta de tratamento oportuno pode levar a complicacións graves, incluíndo:
- discos intervertebrais abultados (formación de hernia/protrusión);
- rotura do disco intervertebral,acompañado de pinchazos de nervios e vasos sanguíneos, que poden causar a morte;
- radiculopatía (danos nas raíces nerviosas), a formación de osteofitos (puntas no corpo vertebral) coa manifestación de numerosas pareses e parálise.
Como tratar a osteocondrose da columna cervical?
O tratamento da osteocondrose cervical está determinado por un especialista e depende do grao de desenvolvemento da patoloxía, da forma do seu curso e das características da manifestación clínica da enfermidade.
Hoxe, os métodos máis eficaces para tratar a enfermidade son:
- tratamento con métodos conservadores, incluíndo medicamentos / non medicinais;
- intervención cirúrxica;
- combinación complexa de técnicas.
Fisioterapia
Implica o impacto de factores físicos na zona afectada. Cun enfoque integrado e unha correcta implementación de todos os procedementos, as melloras fanse claramente perceptibles xa no segundo ou terceiro mes de tratamento.
Entre as áreas máis populares de fisioterapia prescritas para o tratamento da osteocondrose cervical están:
- electroterapia;
- terapia de ondas de choque;
- terapia magnética;
- terapia con balón;
- terapia con láser;
- masaxe vibratoria.
Masaxe cervical para osteocondrose
A masaxe debe realizarse con coidado, sen usar a forza. A violación da técnica de masaxe pode causar consecuencias negativas.
A posición inicial para a masaxe é a posición "deitado boca arriba" ou "sentado coas costas rectas".
Todas as técnicas de masaxe existentes baséanse en técnicas como:
- acariciar - influír nas capas superficiais da pel. Realízase coas palmas das mans e as puntas dos dedos cara abaixo dende a parte posterior da cabeza, ata o nivel do terzo superior das costas;
- espremer - influíndo nas capas profundas da pel no terzo superior das costas. Realízase con dous dedos (polgar e índice), levados polo pescozo;
- fregar: o obxectivo principal é quentar a pel e aumentar o fluxo sanguíneo na zona desexada;
- amasar - afecta os tecidos profundos; debe usarse con precaución, xa que un uso inadecuado pode agravar a situación.
Ximnasia terapéutica con osteocondrose cervical
Hai certos exercicios para o tratamento da osteocondrose cervical. Os máis eficaces deles inclúen:
Autoextensión
Posición inicial: sentado/de pé coas costas rectas.
Orde de execución: mantendo a posición inicial, intenta baixar os ombreiros o máis baixo posible, mentres estira a cabeza cara arriba.
Intensidade de execución: polo menos 10 veces (2-5 segundos cada unha), polo menos 3 veces ao día.
Automasaxe
Equipamento: toalla de felpa.
Posición inicial: sentado/de pé, envolve unha toalla no pescozo e agarra as súas extremidades coas mans.
Procedemento: tirar dos extremos da toalla un por un, amasando suavemente os músculos do pescozo.
Importante! Durante o exercicio, debes asegurarte de que a toalla non esvare e esfregue o pescozo.
Ximnasia (flexión/extensión, xiros, flexións)
Posición inicial: sentado/de pé coas costas rectas.
Orde de execución: desde a posición inicial, realizar unha suave flexión/extensión, rotación ou inclinación da cabeza, primeiro nunha dirección, despois na outra.
Intensidade de execución: 5-7 movementos nunha soa dirección.
Tratamento farmacolóxico da osteocondrose cervical
É especialmente importante durante unha exacerbación, xa que é a través da columna cervical por onde pasan importantes vasos sanguíneos, proporcionando nutrición ao cerebro.
Como tratamento pódense usar tabletas, inxeccións, pomadas e outros axentes tópicos prescritos polo médico.
Importante! A automedicación con drogas de varios grupos é inaceptable e pode levar á discapacidade e á morte.
Fármacos antiinflamatorios non esteroides
Un dos fármacos máis eficaces, usado a miúdo para a osteocondrose en forma de inxeccións, pero tamén dispoñible en forma de comprimidos, parches e pomadas.
A dirección clave da acción é reducir a dor, eliminar o inchazo e os procesos inflamatorios.
Relaxantes musculares
Proporcionar unha redución eficaz da tensión muscular, o que reduce significativamente a dor.
O período de tratamento recomendado é de 2 a 4 semanas.
Ungüentos antiinflamatorios, analxésicos e quentantes para a osteocondrose cervical
Para aumentar a eficiencia, os antiinflamatorios e analxésicos conteñen substancias esteroides.
O efecto dos ungüentos de quecemento ten como obxectivo o alivio da dor, así como o quecemento, que activa o fluxo sanguíneo no lugar de aplicación da droga.
Condroprotectores
Utilízanse para retardar os procesos dexenerativos e acelerar a rexeneración do tecido conxuntivo. Ten un efecto acumulativo.
Dosificación recomendada: de 2 a 6 meses.
Características da nutrición no tratamento e prevención da osteocondrose cervical
A nutrición adecuada é, sen dúbida, un compoñente importante para manter un corpo saudable.
No contexto da prevención ou tratamento da osteocondrose da columna cervical, a dieta é un auxiliar, pero ao mesmo tempo un compoñente moi significativo.
Os principais obxectivos dunha nutrición adecuada no tratamento ou prevención da osteocondrose son:
- eliminando a posibilidade dunha deficiencia de nutrientes necesarios para os procesos metabólicos nos tecidos dos discos intervertebrais;
- manter o peso corporal óptimo;
- reducindo o risco de desenvolver cambios vasculares, previndo trastornos circulatorios.
Principios da dieta
A nutrición para a osteocondrose cervical baséase nos principios de racionalidade e funcionalidade:
- Minimizar as inhibicións: unha dieta saudable é variada, equilibrada e, ao mesmo tempo, rica en todas as substancias necesarias.
- O cumprimento do réxime de bebida é un compoñente importante para evitar a degradación dos tecidos dos discos intervertebrais.
- Reducir o consumo de sal elimina a posibilidade de aumentar a carga dos vasos sanguíneos e garante o apoio do equilibrio hídrico e electrolítico.
- Limitar o consumo de amidóns e azucres co fin de eliminar a posibilidade de trastornos metabólicos.
Alimentos prohibidos e recomendados
A nutrición no tratamento e prevención da osteocondrose da columna cervical require a exclusión de produtos que obstruyan o corpo, como:
- alcohol, que perturba o equilibrio auga-electrólito e provoca a deshidratación dos tecidos;
- carnes graxas e carnes afumadas que son difíciles de dixerir;
- pratos ácidos e picantes que aumentan os procesos inflamatorios;
- produtos semielaborados que afectan negativamente os procesos de dixestión;
- doces, azucre, que perturban a circulación sanguínea.
A lista de produtos recomendados para o seu consumo inclúe principalmente produtos de orixe vexetal e animal de fácil dixestión, ricos en proteínas, hidratos de carbono complexos e fibra, incluíndo:
- polo, coello, tenreira magra e porco;
- peixe e marisco;
- produtos lácteos, ovos;
- cereais de varios tipos;
- pan de trigo integral;
- froitas, verduras, froitas e herbas.
Medidas preventivas
A base para a saúde da columna cervical humana é unha costa forte, cuxa saúde está determinada por:
- nivel suficiente de actividade física;
- manter o peso corporal óptimo;
- cama cómoda con almofadas anatómicas e colchón de alta calidade;
- manter unha postura correcta;
- unha combinación de períodos prolongados de sentado con períodos de descanso e exercicio físico;
- mantendo unha alimentación adecuada.
Ademais, recoméndase evitar lesións cervicais e, por suposto, levantar pesos excesivos.